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  サンマの骨せんべい 骨せんべいと言われなければ、ただの食べ残しのようにみえますね（笑） なので写真にそっと、せんべいってアピールしています。 サンマは栄養豊富 サンマには、良質なタンパク質や青魚ならではのepa・dhaを始め、サンマ（秋刀魚、青串魚、学名： Cololabis saira ） は、ダツ目ダツ上科サンマ科サンマ属に分類される、海棲硬骨魚の1種。 北太平洋に広く生息する。 日本では秋の味覚を代表する食材のひとつとして供される他、季節を問わず缶詰食品などの具材としても利用される。  サンマには、カルシウムが多く含まれています。しっかり食べて、落ち着いた生活をおくりましょう。 骨や歯などをつくる カルシウム といえば、骨や歯の主な成分です。カルシウムは、骨や歯の健康維持に必要不可欠です。 さんま 塩焼き サンマ 骨なし